Asia, 23 anni
-13 kg
Waffle
Valore calorico
218 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
24,7 g
5,9 g
10,6 g
Valore calorico
218 kcal
Carboidrati
24,7 g
Proteine
5,9 g
Grassi
10,6 g
Portata
intero (75,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
218 kcal
914 kJ
Grassi
10,6 g
Grassi saturi
2,1 g
Grassi monoinsaturi
2,6 g
Grassi polinsaturi
5,1 g
Carboidrati
24,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
5,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
51,8 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
31,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
191,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
14,3 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
142,5 mg
Potassio
119,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
