Zucca butternut cotta

Valore calorico

80 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

21,0 g

1,8 g

0,2 g

Valore calorico

80 kcal

Carboidrati

21,0 g

Proteine

1,8 g

Grassi

0,2 g

Quantità

Portata

portata (200,0 g) tazza, tritato (205,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

80 kcal

335 kJ

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Carboidrati

21,0 g

Zuccheri

3,9 g

Proteine

1,8 g

Fibre alimentari

6,4 g

Colesterolo

0,0 mg

Sodio

0,5 g

Acqua

175,6 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

0,0 mg

Vitamina B1

0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

0,0 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

1,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

30,2 mg

Vitamina D

0,0 mg

Vitamina E

2,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

per porzione

Calcio

82,0 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

58,0 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

54,0 mg

Potassio

568,0 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

90,5 %

7,8 %

1,8 %

Come bruciare 80 calorie?

2.009

Passi

24 min

Camminare

8 min

Jogging

21 min

Ciclismo

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