Asia, 23 anni
-13 kg
Zucca crookneck cotta
Valore calorico
34 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,8 g
1,9 g
0,7 g
Valore calorico
34 kcal
Carboidrati
6,8 g
Proteine
1,9 g
Grassi
0,7 g
Portata
tazza, tritato (180,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
34 kcal
143 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
6,8 g
Zuccheri
4,5 g
Proteine
1,9 g
Fibre alimentari
2,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
169,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
20,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
39,6 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
28,8 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
52,2 mg
Potassio
318,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
