Questa app è la mia compagna quotidiana. Dieta, calorie, passi, valori nutrizionali, tutto in un unico posto. Aggiungere cibo al diario alimentare è facile e intuitivo. Un ottimo modo per perdere peso o mantenerlo.
Diario alimentare YAZIO
Inizia a condurre una vita più sana con il diario alimentare gratuito dell'app YAZIO!
Diario alimentare YAZIO
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Tutto pronto? Inizia a utilizzare YAZIO Diario Alimentare già oggi!
Il diario alimentare ti fornisce una panoramica su calorie e nutrienti.
Scopri quali alimenti sono più sani per te.
Crea abitudini alimentari sane e sostenibili.
Tenere un diario alimentare: ecco come!
Il tuo diario alimentare
Non sai da dove cominciare? Il diario alimentare nell'app YAZIO ti prenderà per mano e ti guiderà lungo il tuo percorso verso una dieta più sana. Puoi scansionare i tuoi alimenti con il lettore di codici a barre oppure trovarli nel nostro database. L'app calcolerà quindi per te i valori nutrizionali e le calorie.
Analizza le tue abitudini
Cambiare le tue abitudini è uno dei maggiori ostacoli sul percorso verso una dieta più sana. Il diario alimentare ti fornisce varie funzionalità di analisi per aiutarti ad avere una visione a lungo termine delle tue abitudini alimentari, in modo da poterle cambiare nel tempo.
Ricette per il tuo diario
Una dieta sana non significa solo seguire un programma specifico. È anche importante per conoscere nuovi cibi e nuove ricette. Per aiutarti a riempire regolarmente il tuo diario alimentare con nuovi contenuti, i nostri esperti nutrizionisti provano tutte le nostre ricette in modo da perfezionarle, appositamente per te!
App diario alimentare N. 1 nell'App Store
400K
Recensioni sull'App Store
4,8 stelle
Valutazione sull'App Store
80M
Download dall'App Store
Agli utenti piace il diario
Uso l'app da molto tempo. Puoi aggiungere rapidamente gli alimenti al diario poiché quelli più comuni sono già nell'app. I suggerimenti e le varie funzionalità, come la selezione di programmi alimentari e ricette, nonché il tracker di digiuno, sono fantastici!
Uso la versione PRO da molto tempo. Viene costantemente migliorata e sostituisce molte altre app. Diario alimentare gratuito, tracker dell'acqua, monitoraggio delle misure e ricette. Il database alimentare è davvero completo, quindi posso trovare gli alimenti in un istante.
Kim ha perso 12 kg con YAZIO
Con YAZIO, ho davvero imparato a conoscere molti cibi diversi. Soprattutto, ho imparato a conoscere le calorie e mi piace molto di più cucinare e mangiare. Non voglio mai più vivere senza YAZIO. L'app è diventata il mio diario quotidiano dove posso tenere traccia di tutto, ogni giorno. Mi piace moltissimo!
Scopri le funzionalità aggiuntive del diario
Motivazione condivisa
Insieme siamo più forti! Questo è vero anche nel tuo percorso verso il tuo peso ideale. Usa la funzione Amici nell'app YAZIO per connetterti con altri utenti. Sarete in grado di vedere i progressi reciproci in tempo reale, condividere le ricette preferite e raggiungere i vostri obiettivi insieme!
Tracker del digiuno intermittente
Se il digiuno intermittente è così popolare, dovrà esserci un motivo! Ha molti benefici per la salute basati sulla scienza e ti aiuterà a sentirti meglio in pochi giorni. Il risultato: perdita di peso più facile senza effetto yo-yo!
Allenamenti e attività
Tieni traccia delle tue attività atletiche direttamente nel tuo diario alimentare. Non solo farai qualcosa di buono per la tua salute, ma potrai anche vedere gli effetti che le tue attività hanno sul tuo obiettivo calorico. Bruciando calorie, ne avrai di più a disposizione. Il risultato: maggiore motivazione!
Scarica il diario alimentare
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