+17 kg
Prima
Dopo
Perché volevi prendere peso?
La mia motivazione per prendere peso era che io e il mio ragazzo volevamo avere una famiglia nel prossimo futuro, ed essendo così sottopeso, non sarebbe stato possibile.
"Vorrei che coloro che si trovavano nella mia situazione avessero il coraggio di usare YAZIO per condurre una vita più sana."
Inoltre, volevo essere di nuovo più attiva, vivere una vita sana ed essere in grado di avere di nuovo una carriera. Per un periodo di tempo, non ho potuto lavorare. Ero pericolosamente malata e non avevo energia. Mi vergognavo così tanto del mio aspetto e non volevo uscire in pubblico. Ho anche visto morire la mia migliore amica a causa dell'anoressia e le ho promesso che avrei continuato a combattere.
Quali altri obiettivi volevi raggiungere?
Il mio obiettivo è di rimanere in salute, di non essere più sottopeso e prendere altri 15 kg. Spero di essere di nuovo in forma per poter migliorare la mia vita quotidiana. Voglio anche sentirmi di nuovo a mio agio con me stessa e non vergognarmi così tanto di essere davanti ad altre persone.
Come hai raggiunto i tuoi obiettivi?
Ho calcolato il mio metabolismo basale con YAZIO e il mio tasso metabolico attivo con il mio fitness tracker. Il mio Garmin e YAZIO sono compatibili, quindi i totali sono stati calcolati automaticamente e mostrati nell'app YAZIO.
È stato davvero difficile e impensabile per me dover mangiare più di 1.000 calorie al giorno. Per aumentare di peso, mi sono prefissata di mangiare 100 calorie in più ogni settimana. Per evitare di rimuginare su ciò che avevo mangiato, cosa normale per le persone anoressiche, ho registrato tutto nell'app. Questo mi ha aiutata a calmare le mie paure e insicurezze sull'aumentare di peso troppo velocemente e l'app è stata la mia conferma.
I consigli di Jennifer
Nonostante le brutte giornate o una battuta d'arresto, continua a guardare avanti
Non perdere di vista il tuo obiettivo
Credi in te stesso
Sono andata alla mia velocità per più di un anno, in modo da avere più tempo per accettare i miei "nuovi" chili. Ho preso 15 kg.
Mi sento bene oggi. Sono più fiduciosa e piena di nuova energia. Per molto tempo ho avuto cibi che non mi sarei permessa di mangiare. Con YAZIO, mi sono resa conto che posso mangiarli, che il mio corpo li ha guadagnati e che li può usare bene. :)
Non avevo idea delle sostanze nutritive in diversi alimenti fino a quando non ho iniziato a usare YAZIO. Ora sono un'esperta. :) Grazie a YAZIO, sono molto più fiduciosa. Di sera, posso sdraiarmi a letto senza pensare se ho mangiato troppo e non vedo l'ora di fare colazione !! Un anno fa, ciò non sarebbe stato possibile. Avevo paura di ogni pasto.
Come ti ha aiutata YAZIO?
Da quando sono stata in diverse cliniche specializzate in disturbi alimentari, ho saputo esattamente come affrontare questa lotta. Mi mancava solo il coraggio, la forza e la volontà. Con YAZIO, ho potuto vedere di quante calorie ha bisogno il mio corpo senza aver paura di ingrassare o mangiare troppo. Questo è un grosso problema per chi soffre di anoressia. Con YAZIO, ho imparato nell'arco di un anno come mangiare con moderazione e raggiungere il mio peso sano.
Hai avuto delle battute d’arresto?
Ho avuto molte battute d'arresto, ma dopo un breve periodo di tempo, le ho lasciate alle spalle e ho continuato ad andare nel miglior modo possibile. Più risultati ho avuto, più ho dovuto tener duro. Ho sempre tenuto d'occhio il premio e ho continuato ad andare in quella direzione.
Quali consigli hai per gli altri utenti?
Continua a guardare avanti, anche durante momenti difficili o battute d'arresto, e continua a raggiungere il tuo obiettivo. Puoi sempre guardare indietro e ricordarti come ti sentivi quando avevi appena iniziato... per interiorizzare tutti i tuoi piccoli traguardi e non lasciare che un pochi brutti giorni si frappongano.
Credi in te stessa, perché andrà meglio.
Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
A seconda di come mi sento, vorrei aggiungere qualche chilo in più, senza stress e tenendo d'occhio il mio obiettivo. Continuerò a utilizzare YAZIO per mantenere la mia fiducia.
Perché vuoi raccontare la tua storia?
Vorrei che coloro che si trovavano nella mia situazione avessero il coraggio di usare YAZIO per condurre una vita più sana. Si dovrebbero fissare obiettivi quotidiani con YAZIO per contribuire a migliorare la fiducia in se stessi. Dopo un po', questo aiuterà ad eliminare la paura di ingrassare "troppo".
