-43 kg
Prima
Dopo
Perché vuoi perdere peso?
Sapevo di aver preso molto peso durante entrambe le mie gravidanze. Quanto avevo preso, tuttavia, mi è diventato chiaro per la prima volta dopo aver visto le mie foto.
Pensavo spesso: "Non puoi essere tu!" Avevo un aspetto orribile. Mi vergognavo davvero tanto.
"Dai a ogni giorno la possibilità di essere un giorno pieno di motivazione e successo."
C'è un evento che ricordo particolarmente bene. Avevo lasciato la chiave attaccata alla porta al secondo piano e pensavo tra me e me che avrei potuto correre velocemente di sopra a prenderla. Dopo aver saltato i primi gradini, mi sono resa conto di quanto fosse pesante il mio corpo e quanto stavo facendo fatica. È stato frustrante e triste allo stesso tempo.
E poi, è andata così! Volevo un cambiamento, e non domani o il mese prossimo. Lo volevo adesso!
Quali altri obiettivi volevi raggiungere?
Innanzitutto, volevo perdere peso in modo naturale e finalmente sentirmi di nuovo a mio agio e attraente nel mio corpo. Volevo anche essere di nuovo più attiva, fare più esercizio fisico e, oltre a ciò, motivare gli altri intorno a me!
Come hai raggiunto i tuoi obiettivi?
Ho provato una trentina di diete diverse nella mia vita. Alla fine perdevo sempre dai 5 ai 7 kg, ma a causa del mio peso iniziale era chiaramente troppo poco.
Quindi dovevo trovare qualcosa di nuovo. Ho cercato vari tipi di diete online e alla fine mi sono imbattuta in YAZIO. Ho scaricato l'app e l'ho provata. E cosa posso dire? È stata la decisione migliore!
I consigli di Shari
La cosa più importante è non mollare mai.
Fai in modo che le storie di successo di altre persone ti motivino.
Non importi limitazioni sugli alimenti.
Sii paziente, anche quando raggiungi uno stallo. Il tuo corpo sta lavorando a tutta velocità.
Con YAZIO ho avuto una panoramica esatta delle mie abitudini alimentari e delle mie calorie. Non ho mai eliminato i cibi, ma ho imparato a essere più consapevole di ciò che stavo mangiando.
Ho anche reso la mia settimana il più attiva possibile con passeggiate quotidiane, hula hoop, nuoto due volte a settimana, jogging, bicicletta, allenamenti in casa e lezioni di ginnastica. Per documentare il mio percorso e i miei risultati, ho creato il mio account motivazionale su Instagram.
Come ti ha aiutata YAZIO?
Non credo che sarei dove sono ora se non avessi provato YAZIO. Con YAZIO non solo ho scoperto tantissime ricette deliziose, ma ho anche imparato a riprendere il controllo delle mie abitudini alimentari. Penso che sia affascinante osservare quante calorie si nascondono in ogni alimento.
Hai avuto delle battute d’arresto?
Non la definirei proprio una battuta d'arresto, ma ho raggiunto uno stallo per 3 mesi, ma non è stato un dramma, perché ero già arrivata davvero lontano. La cosa più importante per me è stata non riprendere molto peso e, alla fine, non l'ho fatto.
Devo ammettere che mangiavo un po' di più in quel periodo, ma dopo un aumento della motivazione, le cose hanno continuato a progredire di nuovo.
Quali consigli hai per gli altri utenti?
Il consiglio più importante che vorrei dare è di non perdere mai di vista il proprio obiettivo. La qualità della mia vita è davvero migliorata, e lo stesso sarà per gli altri.
Questi sono i consigli che voglio condividere:
Avrai brutte giornate come tutti. Non lasciarti abbattere! Tutto ciò che conta è andare avanti.
Non importi limiti su determinati alimenti. Di solito si rivela un fallimento.
Cerca fonti di motivazione. Ho creato un calendario per la perdita di peso, ad esempio, in cui mettevo una spunta ogni volta che perdevo 1 chilo. A un certo punto, è stato come un gioco e volevo solo raggiungere il mio obiettivo.
Non dimenticare che questo è l'unico corpo che hai ed è così che dovresti trattarlo.
Scattati spesso delle foto. Questo ti aiuterà a vedere i tuoi progressi anche quando il numero sulla bilancia non si muove.
Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
Il mio obiettivo è mantenere il mio peso attuale. A causa delle mie gravidanze e della perdita di peso, la mia pelle ha sofferto molto. Ecco perché sono andata avanti con un mio grande sogno: farmi un'addominoplastica. È un'altra cosa che ha migliorato la qualità della mia vita. Presto mi sottoporrò a un altro intervento chirurgico e poi vorrei iniziare l'allenamento della forza.
Perché vuoi raccontare la tua storia?
Voglio dare agli altri la stessa motivazione che è stata data a me. Ho imparato che niente è impossibile e, se vuoi perdere peso, ce la puoi fare. Guardami. Guarda gli altri utenti e le loro storie di successo.
La sensazione migliore è quando puoi guardare vecchie foto e dire: "Non sembro più così!" Auguro a tutti un sacco di motivazione e forza. Credete in voi stessi!
