Renata, 28
-26 kg
Alosa americano, cozido
Valor calórico
363 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
31,3 g
25,4 g
Valor calórico
363 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
31,3 g
Gordura
25,4 g
Porção
filé (144,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
363 kcal
1.519 kJ
Gordura
25,4 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
31,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
138,2 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
85,3 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
15,5 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
86,4 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
54,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
502,6 mg
Potássio
708,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
