Ameixa roxa, seca

Valor calórico
308 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
81,5 g
2,7 g
0,5 g
Valor calórico
308 kcal
Carboidratos
81,5 g
Proteína
2,7 g
Gordura
0,5 g

Porção
xícara (248,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
308 kcal
1.288 kJ
Gordura
0,5 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,4 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
81,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
2,7 g
Fibra alimentar
9,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
161,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
6,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
52,1 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
47,1 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
81,8 mg
Potássio
773,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 308 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.723
Passos
Caminhada
1 h 32 min
Caminhada
Corrida
29 min
Corrida
Ciclismo
1 h 20 min
Ciclismo

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