Arinca, crua

143 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

31,5 g

Proteína

0,9 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Arinca, crua, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
143 kcal
598 kJ
Proteína
31,5 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,9 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
160,9 g
Colesterol
104,2 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,5 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
40,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
438,1 mg
Potássio
552 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

94,1 %

Proteína

5,9 %

Gordura

Como queimar 143 calorias?

Passos
3587

Passos

Caminhada
43 min

Caminhada

Corrida
14 min

Corrida

Ciclismo
37 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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