Arroz branco, cru

675 kcal

Valor calórico

147,9 g

Carboidratos

13,2 g

Proteína

1,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Arroz branco, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
675 kcal
2827 kJ
Proteína
13,2 g
Carboidratos
147,9 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
21,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,8 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
51,8 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
8 mg
Magnésio
46,3 mg
Manganês
2 mg
Fósforo
212,8 mg
Potássio
212,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg

Calorias detalhadas

90,3 %

Carbo

8 %

Proteína

1,7 %

Gordura

Como queimar 675 calorias?

Passos
16959

Passos

Caminhada
3h 22min

Caminhada

Corrida
1h 4min

Corrida

Ciclismo
2h 57min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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