Renata, 28
-26 kg
Arroz integral, cru
Valor calórico
685 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
142,9 g
14,7 g
5,4 g
Valor calórico
685 kcal
Carboidratos
142,9 g
Proteína
14,7 g
Gordura
5,4 g
Porção
xícara (185,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
685 kcal
2.866 kJ
Gordura
5,4 g
Gorduras saturadas
1,1 g
Gorduras monoinsaturadas
2,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,9 g
Carboidratos
142,9 g
Açúcares
1,6 g
Proteína
14,7 g
Fibra alimentar
6,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
19,2 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,4 mg
Vitamina B5
2,8 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
42,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
264,6 mg
Manganês
6,9 mg
Fósforo
616,1 mg
Potássio
412,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,7 mg
