Arroz sabor carne bovina, cozido

Valor calórico
319 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
54,4 g
7,0 g
7,9 g
Valor calórico
319 kcal
Carboidratos
54,4 g
Proteína
7,0 g
Gordura
7,9 g

Porção
xícara (247,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
319 kcal
1.334 kJ
Gordura
7,9 g
Gorduras saturadas
2,1 g
Gorduras monoinsaturadas
3,5 g
Gorduras poliinsaturadas
2,9 g
Carboidratos
54,4 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
7,0 g
Fibra alimentar
1,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,9 g
Água
175,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
24,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
24,7 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
81,5 mg
Potássio
118,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 319 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.002
Passos
Caminhada
1 h 35 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

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