Bacalhau preto, cozido

755 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

51,9 g

Proteína

59,3 g

Gordura

Quer ajuda para encontrar a quantidade certa?

Calorias e valores nutricionais de "Bacalhau preto, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
755 kcal
3161 kJ
Proteína
51,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
59,3 g
Gordura saturada
12,4 g
Gordura monoinsaturada
31,2 g
Gordura poliinsaturada
7,9 g
Outro
Água
189,8 g
Colesterol
190,3 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
15,5 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
135,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
5 mg
Magnésio
214,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
649,3 mg
Potássio
1386,2 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

27,9 %

Proteína

72,1 %

Gordura

Como queimar 755 calorias?

Passos
18961

Passos

Caminhada
3h 46min

Caminhada

Corrida
1h 12min

Corrida

Ciclismo
3h 17min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more