Baço de vitela, cozido

445 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

83,1 g

Proteína

10 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Baço de vitela, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
445 kcal
1863 kJ
Proteína
83,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
10 g
Gordura saturada
3,3 g
Gordura monoinsaturada
2,7 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
245,8 g
Colesterol
1542,2 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1 mg
Vitamina B3 (niacina)
18,4 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
138 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
24,2 mg
Cobre
3,2 mg
Ferro
25,4 mg
Magnésio
48,3 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
1076,4 mg
Potássio
741,8 mg
Selênio
0,3 mg
Zinco
6,6 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

78,6 %

Proteína

21,4 %

Gordura

Como queimar 445 calorias?

Passos
11177

Passos

Caminhada
2h 13min

Caminhada

Corrida
42 min

Corrida

Ciclismo
1h 56min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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