Bagre, cru

189 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

24,2 g

Proteína

9,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Bagre, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
189 kcal
792 kJ
Proteína
24,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
9,4 g
Gordura saturada
2,1 g
Gordura monoinsaturada
4,1 g
Gordura poliinsaturada
1,8 g
Outro
Água
125,7 g
Colesterol
87,5 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
12,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
30,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
324,4 mg
Potássio
480,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

53,1 %

Proteína

46,9 %

Gordura

Como queimar 189 calorias?

Passos
4752

Passos

Caminhada
57 min

Caminhada

Corrida
18 min

Corrida

Ciclismo
49 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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