Batata chips, sabor churrasco

970 kcal

Valor calórico

104,5 g

Carboidratos

15,2 g

Proteína

64,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Batata chips, sabor churrasco, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
970 kcal
4062 kJ
Proteína
15,2 g
Carboidratos
104,5 g
Açúcares
14 g
Fibra alimentar
8,7 g
Gordura
64,2 g
Gordura saturada
15,9 g
Gordura monoinsaturada
12,9 g
Gordura poliinsaturada
32,4 g
Outro
Água
3,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
9,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
67,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
12,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
99 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
148,5 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
368,3 mg
Potássio
2496,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg

Calorias detalhadas

39,4 %

Carbo

5,7 %

Proteína

54,8 %

Gordura

Como queimar 970 calorias?

Passos
24366

Passos

Caminhada
4h 50min

Caminhada

Corrida
1h 32min

Corrida

Ciclismo
4h 14min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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