Batata chips, sabor sour cream e cebola

1051 kcal

Valor calórico

102 g

Carboidratos

16 g

Proteína

67,1 g

Gordura

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Informações nutricionais

Valor calórico
1051 kcal
4402 kJ
Proteína
16 g
Carboidratos
102 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
10,3 g
Gordura
67,1 g
Gordura saturada
17,6 g
Gordura monoinsaturada
12,1 g
Gordura poliinsaturada
34,5 g
Outro
Água
3,6 g
Colesterol
13,9 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
8 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
73,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
142,6 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
146,5 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
348,5 mg
Potássio
2635,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg

Calorias detalhadas

37,7 %

Carbo

5,9 %

Proteína

56,3 %

Gordura

Como queimar 1051 calorias?

Passos
26405

Passos

Caminhada
5h 14min

Caminhada

Corrida
1h 40min

Corrida

Ciclismo
4h 35min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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Christopher, Alemanha

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