Batata chips, sem gordura

860 kcal

Valor calórico

190,1 g

Carboidratos

21,9 g

Proteína

1,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Batata chips, sem gordura, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
860 kcal
3602 kJ
Proteína
21,9 g
Carboidratos
190,1 g
Açúcares
8,4 g
Fibra alimentar
17 g
Gordura
1,4 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
4,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
2,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
14,6 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
1,8 mg
Vitamina C
21,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
79,5 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
8,1 mg
Magnésio
158,9 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
379,1 mg
Potássio
3695,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

88,4 %

Carbo

10,2 %

Proteína

1,4 %

Gordura

Como queimar 860 calorias?

Passos
21607

Passos

Caminhada
4h 17min

Caminhada

Corrida
1h 22min

Corrida

Ciclismo
3h 45min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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