Big Tasty com queijo, McDonald's

573 kcal

Valor calórico

39,7 g

Carboidratos

27,2 g

Proteína

36 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Big Tasty com queijo, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
573 kcal
2399 kJ
Proteína
27,2 g
Carboidratos
39,7 g
Açúcares
9,5 g
Fibra alimentar
3,2 g
Gordura
36 g
Gordura saturada
10,8 g
Gordura monoinsaturada
10,7 g
Gordura poliinsaturada
7,1 g
Outro
Água
140,1 g
Colesterol
91,4 mg
Sódio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,8 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
4,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
224,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
44,5 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
281,6 mg
Potássio
491,5 mg
Selênio
0 mg
Zinco
5,1 mg

Calorias detalhadas

26,7 %

Carbo

18,3 %

Proteína

55 %

Gordura

Como queimar 573 calorias?

Passos
14392

Passos

Caminhada
2h 51min

Caminhada

Corrida
54 min

Corrida

Ciclismo
2h 30min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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