Biscoito, integral

Valor calórico
120 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
19,5 g
3,0 g
4,0 g
Valor calórico
120 kcal
Carboidratos
19,5 g
Proteína
3,0 g
Gordura
4,0 g

Porção
porção (28,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
120 kcal
501 kJ
Gordura
4,0 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
1,9 g
Carboidratos
19,5 g
Açúcares
0,3 g
Proteína
3,0 g
Fibra alimentar
2,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
0,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
10,1 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
30,8 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
92,7 mg
Potássio
96,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 120 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.003
Passos
Caminhada
36 min
Caminhada
Corrida
11 min
Corrida
Ciclismo
31 min
Ciclismo

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