Biscoito, torrada melba

Valor calórico
117 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
23,0 g
3,6 g
1,0 g
Valor calórico
117 kcal
Carboidratos
23,0 g
Proteína
3,6 g
Gordura
1,0 g

Porção
xícara (30,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
Gordura
1,0 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
23,0 g
Açúcares
0,3 g
Proteína
3,6 g
Fibra alimentar
1,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
1,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
17,7 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
58,8 mg
Potássio
60,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 117 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.938
Passos
Caminhada
35 min
Caminhada
Corrida
11 min
Corrida
Ciclismo
31 min
Ciclismo

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