Broto de soja, cozido

Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
6,1 g
8,0 g
4,2 g
Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
6,1 g
Proteína
8,0 g
Gordura
4,2 g

Porção
xícara (94,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
76 kcal
319 kJ
Gordura
4,2 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
2,4 g
Carboidratos
6,1 g
Açúcares
0,4 g
Proteína
8,0 g
Fibra alimentar
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
74,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
55,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
56,4 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
126,9 mg
Potássio
333,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 76 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.912
Passos
Caminhada
23 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
20 min
Ciclismo

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