Cheeseburger duplo

650 kcal

Valor calórico

53,1 g

Carboidratos

29,7 g

Proteína

35,3 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Cheeseburger duplo, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
650 kcal
2721 kJ
Proteína
29,7 g
Carboidratos
53,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
35,3 g
Gordura saturada
12,8 g
Gordura monoinsaturada
12,6 g
Gordura poliinsaturada
6,4 g
Outro
Água
106,2 g
Colesterol
93,5 mg
Sódio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
168,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,7 mg
Magnésio
36,5 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
348,8 mg
Potássio
389,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,1 mg

Calorias detalhadas

32,6 %

Carbo

18,3 %

Proteína

49,1 %

Gordura

Como queimar 650 calorias?

Passos
16319

Passos

Caminhada
3h 14min

Caminhada

Corrida
1h 2min

Corrida

Ciclismo
2h 50min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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