Cheesecake

257 kcal

Valor calórico

20,4 g

Carboidratos

4,4 g

Proteína

18 g

Gordura

Quer ajuda para encontrar a quantidade certa?

Calorias e valores nutricionais de "Cheesecake, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
257 kcal
1075 kJ
Proteína
4,4 g
Carboidratos
20,4 g
Açúcares
17,4 g
Fibra alimentar
0,3 g
Gordura
18 g
Gordura saturada
7,9 g
Gordura monoinsaturada
6,9 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
36,5 g
Colesterol
44 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
40,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
8,8 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
74,4 mg
Potássio
72 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

31,1 %

Carbo

6,7 %

Proteína

62,2 %

Gordura

Como queimar 257 calorias?

Passos
6449

Passos

Caminhada
1h 17min

Caminhada

Corrida
24 min

Corrida

Ciclismo
1h 7min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more