Valor calórico
273 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,1 g
14,5 g
23,0 g
Valor calórico
273 kcal
Carboidratos
1,1 g
Proteína
14,5 g
Gordura
23,0 g

Porção
pedaço (60,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
273 kcal
1.143 kJ
Gordura
23,0 g
Gorduras saturadas
8,6 g
Gorduras monoinsaturadas
11,0 g
Gorduras poliinsaturadas
2,1 g
Carboidratos
1,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
14,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
52,8 mg
Sódio
0,7 g
Água
19,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
4,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
10,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
90,0 mg
Potássio
238,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 273 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.856
Passos
Caminhada
1 h 22 min
Caminhada
Corrida
26 min
Corrida
Ciclismo
1 h 11 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras