Cordeiro, costela, cru

Valor calórico
1.687 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
65,9 g
156,0 g
Valor calórico
1.687 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
65,9 g
Gordura
156,0 g

Porção
libras (453,6 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.687 kcal
7.065 kJ
Gordura
156,0 g
Gorduras saturadas
68,8 g
Gorduras monoinsaturadas
64,1 g
Gorduras poliinsaturadas
12,2 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
65,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
344,7 mg
Sódio
0,3 g
Água
230,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
27,6 mg
Vitamina B5
2,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
68,0 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
6,3 mg
Magnésio
81,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
621,4 mg
Potássio
861,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
12,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.687 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
42.378
Passos
Caminhada
8 h 24 min
Caminhada
Corrida
2 h 40 min
Corrida
Ciclismo
7 h 21 min
Ciclismo

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