Durião

357 kcal

Valor calórico

65,8 g

Carboidratos

3,6 g

Proteína

13 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Durião, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
357 kcal
1496 kJ
Proteína
3,6 g
Carboidratos
65,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
9,2 g
Gordura
13 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
157,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
47,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
14,6 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
72,9 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
94,8 mg
Potássio
1059,5 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

66,6 %

Carbo

3,6 %

Proteína

29,7 %

Gordura

Como queimar 357 calorias?

Passos
8971

Passos

Caminhada
1h 47min

Caminhada

Corrida
34 min

Corrida

Ciclismo
1h 33min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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