Espaguete com almôndegas

Valor calórico
194 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,8 g
8,9 g
8,0 g
Valor calórico
194 kcal
Carboidratos
21,8 g
Proteína
8,9 g
Gordura
8,0 g

Porção
porção (200,0 g) lata (411,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
194 kcal
812 kJ
Gordura
8,0 g
Gorduras saturadas
2,9 g
Gorduras monoinsaturadas
3,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
21,8 g
Açúcares
5,3 g
Proteína
8,9 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
14,0 mg
Sódio
0,6 g
Água
158,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
4,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
72,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
28,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
124,0 mg
Potássio
402,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 194 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.872
Passos
Caminhada
58 min
Caminhada
Corrida
18 min
Corrida
Ciclismo
51 min
Ciclismo

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