Farelo de aveia, cozido

Valor calórico
88 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
25,1 g
7,0 g
1,9 g
Valor calórico
88 kcal
Carboidratos
25,1 g
Proteína
7,0 g
Gordura
1,9 g

Porção
xícara (219,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
88 kcal
367 kJ
Gordura
1,9 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
25,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
7,0 g
Fibra alimentar
5,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
184,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
21,9 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
87,6 mg
Manganês
2,1 mg
Fósforo
260,6 mg
Potássio
201,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 88 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.200
Passos
Caminhada
26 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
23 min
Ciclismo

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