Fígado de peru, cozido

100 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

14,3 g

Proteína

4,3 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Fígado de peru, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
100 kcal
419 kJ
Proteína
14,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,3 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
33,9 g
Colesterol
343,4 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
5,7 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
12 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
10,1 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
13,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
165,4 mg
Potássio
81,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

59,3 %

Proteína

40,7 %

Gordura

Como queimar 100 calorias?

Passos
2516

Passos

Caminhada
30 min

Caminhada

Corrida
10 min

Corrida

Ciclismo
26 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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