Folhas de nabo, enlatadas

27 kcal

Valor calórico

4 g

Carboidratos

2 g

Proteína

0,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Folhas de nabo, enlatadas, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
27 kcal
115 kJ
Proteína
2 g
Carboidratos
4 g
Açúcares
0,6 g
Fibra alimentar
1,9 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
136,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
22,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
0,4 mg
Minerais
Cálcio
169,9 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
28,8 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
30,2 mg
Potássio
203 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

57,9 %

Carbo

28 %

Proteína

14 %

Gordura

Como queimar 27 calorias?

Passos
687

Passos

Caminhada
8 min

Caminhada

Corrida
3 min

Corrida

Ciclismo
7 min

Ciclismo

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