Framboesas, enlatadas

233 kcal

Valor calórico

59,8 g

Carboidratos

2,1 g

Proteína

0,3 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Framboesas, enlatadas, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
233 kcal
975 kJ
Proteína
2,1 g
Carboidratos
59,8 g
Açúcares
51,4 g
Fibra alimentar
8,4 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
192,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
22,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
28,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
30,7 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
23 mg
Potássio
240,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

95,5 %

Carbo

3,4 %

Proteína

1,1 %

Gordura

Como queimar 233 calorias?

Passos
5851

Passos

Caminhada
1h 10min

Caminhada

Corrida
22 min

Corrida

Ciclismo
1h 1min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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