Hambúrguer, Burger King

258 kcal

Valor calórico

26,5 g

Carboidratos

14,7 g

Proteína

10,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Hambúrguer, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
258 kcal
1082 kJ
Proteína
14,7 g
Carboidratos
26,5 g
Açúcares
5,5 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
10,4 g
Gordura saturada
3,8 g
Gordura monoinsaturada
4,2 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
45,5 g
Colesterol
34,7 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
75,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
24,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
124,7 mg
Potássio
214,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg

Calorias detalhadas

40,8 %

Carbo

22,7 %

Proteína

36,5 %

Gordura

Como queimar 258 calorias?

Passos
6489

Passos

Caminhada
1h 17min

Caminhada

Corrida
25 min

Corrida

Ciclismo
1h 8min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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