Renata, 28
-26 kg
Lingcod, cozido
Valor calórico
535 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
111,2 g
6,7 g
Valor calórico
535 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
111,2 g
Gordura
6,7 g
Porção
garrafa (491,0 g)
filé (302,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
535 kcal
2.241 kJ
Gordura
6,7 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,9 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
111,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
329,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
371,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
11,4 mg
Vitamina B5
4,2 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
88,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,0 mg
Magnésio
162,0 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
1.266,8 mg
Potássio
2.749,6 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
2,8 mg
