Renata, 28
-26 kg
Linguado, cozido
Valor calórico
353 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
71,7 g
5,1 g
Valor calórico
353 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
71,7 g
Gordura
5,1 g
Porção
filé (318,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
353 kcal
1.478 kJ
Gordura
5,1 g
Gorduras saturadas
1,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,8 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
71,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
190,8 mg
Sódio
0,3 g
Água
242,1 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
25,2 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
2,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,4 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
28,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
89,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
912,7 mg
Potássio
1.679,0 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
1,4 mg
