Linguiça bratwurst de vitela

286 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

11,8 g

Proteína

26,6 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Linguiça bratwurst de vitela, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
286 kcal
1199 kJ
Proteína
11,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
26,6 g
Gordura saturada
12,5 g
Gordura monoinsaturada
10,9 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
44,9 g
Colesterol
66,4 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
9,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
13,4 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
126 mg
Potássio
194 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

16,3 %

Proteína

83,7 %

Gordura

Como queimar 286 calorias?

Passos
7194

Passos

Caminhada
1h 26min

Caminhada

Corrida
27 min

Corrida

Ciclismo
1h 15min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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