Linguiça de peru, cozida

Valor calórico
261 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,0 g
21,8 g
13,2 g
Valor calórico
261 kcal
Carboidratos
14,0 g
Proteína
21,8 g
Gordura
13,2 g

Porção
inteiro (128,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
261 kcal
1.093 kJ
Gordura
13,2 g
Gorduras saturadas
3,7 g
Gorduras monoinsaturadas
5,0 g
Gorduras poliinsaturadas
3,3 g
Carboidratos
14,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
21,8 g
Fibra alimentar
0,4 g
Colesterol
74,2 mg
Sódio
0,9 g
Água
76,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
39,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
26,9 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
209,9 mg
Potássio
265,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 261 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.558
Passos
Caminhada
1 h 18 min
Caminhada
Corrida
25 min
Corrida
Ciclismo
1 h 8 min
Ciclismo

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