Linguiça italiana, cozida

Valor calórico
230 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,9 g
12,8 g
18,3 g
Valor calórico
230 kcal
Carboidratos
2,9 g
Proteína
12,8 g
Gordura
18,3 g

Porção
pedaço, médio (67,0 g) pedaço, pequeno (83,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
230 kcal
965 kJ
Gordura
18,3 g
Gorduras saturadas
6,5 g
Gorduras monoinsaturadas
8,6 g
Gorduras poliinsaturadas
2,3 g
Carboidratos
2,9 g
Açúcares
0,6 g
Proteína
12,8 g
Fibra alimentar
< 0,1 g
Colesterol
38,2 mg
Sódio
0,8 g
Água
31,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
14,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
12,1 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
113,9 mg
Potássio
203,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 230 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.788
Passos
Caminhada
1 h 9 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
60 min
Ciclismo

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