Linguiça italiana, crua

Valor calórico
315 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,6 g
13,0 g
28,5 g
Valor calórico
315 kcal
Carboidratos
0,6 g
Proteína
13,0 g
Gordura
28,5 g

Porção
pedaço, pequeno (91,0 g) pedaço, médio (113,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
315 kcal
1.318 kJ
Gordura
28,5 g
Gorduras saturadas
10,3 g
Gorduras monoinsaturadas
13,0 g
Gorduras poliinsaturadas
3,7 g
Carboidratos
0,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
13,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
69,2 mg
Sódio
0,7 g
Água
46,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
16,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
12,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
129,2 mg
Potássio
230,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 315 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.908
Passos
Caminhada
1 h 34 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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