Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada

229 kcal

Valor calórico

1,5 g

Carboidratos

9,2 g

Proteína

20,2 g

Gordura

Quer ajuda para encontrar a quantidade certa?

Calorias e valores nutricionais de "Linguiça polonesa de carne bovina e porco, defumada, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
229 kcal
958 kJ
Proteína
9,2 g
Carboidratos
1,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
20,2 g
Gordura saturada
7 g
Gordura monoinsaturada
9,3 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
43 g
Colesterol
54 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
5,3 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
9,1 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
81,3 mg
Potássio
143,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Calorias detalhadas

2,7 %

Carbo

16,2 %

Proteína

81,1 %

Gordura

Como queimar 229 calorias?

Passos
5745

Passos

Caminhada
1h 8min

Caminhada

Corrida
22 min

Corrida

Ciclismo
1h

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more