Renata, 28
-26 kg
Lota-do-rio, cozida
Valor calórico
104 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
22,3 g
0,9 g
Valor calórico
104 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
22,3 g
Gordura
0,9 g
Porção
filé (90,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
104 kcal
433 kJ
Gordura
0,9 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
22,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
69,3 mg
Sódio
0,1 g
Água
66,1 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
57,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
36,9 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
230,4 mg
Potássio
466,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
