Valor calórico
92 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,1 g
15,6 g
1,4 g
Valor calórico
92 kcal
Carboidratos
3,1 g
Proteína
15,6 g
Gordura
1,4 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
92 kcal
385 kJ
Gordura
1,4 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
3,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
15,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
233,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
78,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
32,0 mg
Cobre
1,9 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
33,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
221,0 mg
Potássio
246,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 92 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.311
Passos
Caminhada
27 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
24 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras