Macarrão, cozido

Valor calórico
221 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
43,2 g
8,1 g
1,3 g
Valor calórico
221 kcal
Carboidratos
43,2 g
Proteína
8,1 g
Gordura
1,3 g

Porção
xícara (140,0 g) porção (230,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
221 kcal
926 kJ
Gordura
1,3 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
43,2 g
Açúcares
0,8 g
Proteína
8,1 g
Fibra alimentar
2,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
87,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
25,2 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
81,2 mg
Potássio
61,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 221 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.555
Passos
Caminhada
1 h 6 min
Caminhada
Corrida
21 min
Corrida
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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