Macarrão integral, seco

Valor calórico
365 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
78,8 g
15,4 g
1,5 g
Valor calórico
365 kcal
Carboidratos
78,8 g
Proteína
15,4 g
Gordura
1,5 g

Porção
xícara (105,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
365 kcal
1.530 kJ
Gordura
1,5 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
78,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
15,4 g
Fibra alimentar
8,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
7,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
5,4 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
42,0 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
150,2 mg
Manganês
3,2 mg
Fósforo
270,9 mg
Potássio
225,8 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
2,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 365 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.177
Passos
Caminhada
1 h 49 min
Caminhada
Corrida
35 min
Corrida
Ciclismo
1 h 36 min
Ciclismo

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