Renata, 28
-26 kg
Maruca, crua
Valor calórico
168 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
36,7 g
1,2 g
Valor calórico
168 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
36,7 g
Gordura
1,2 g
Porção
filé (193,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
168 kcal
703 kJ
Gordura
1,2 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
36,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
77,2 mg
Sódio
0,3 g
Água
153,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
65,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
121,6 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
382,1 mg
Potássio
731,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
