Massa de arroz branco, crua

Valor calórico
600 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
122,8 g
15,3 g
4,0 g
Valor calórico
600 kcal
Carboidratos
122,8 g
Proteína
15,3 g
Gordura
4,0 g

Porção
xícara (163,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
600 kcal
2.511 kJ
Gordura
4,0 g
Gorduras saturadas
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,6 g
Carboidratos
122,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
15,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
3,3 mg
Sódio
3,0 g
Água
11,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
11,4 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
75,0 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
6,5 mg
Magnésio
65,2 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
257,5 mg
Potássio
340,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 600 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
15.065
Passos
Caminhada
2 h 59 min
Caminhada
Corrida
57 min
Corrida
Ciclismo
2 h 37 min
Ciclismo

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