Moela de frango, cozida

Valor calórico
223 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
44,1 g
3,9 g
Valor calórico
223 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
44,1 g
Gordura
3,9 g

Porção
lata (145,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
223 kcal
935 kJ
Gordura
3,9 g
Gorduras saturadas
1,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,8 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
44,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
536,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
98,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
24,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
4,4 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
274,1 mg
Potássio
259,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 223 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.608
Passos
Caminhada
1 h 7 min
Caminhada
Corrida
21 min
Corrida
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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