Morcela

95 kcal

Valor calórico

0,3 g

Carboidratos

3,7 g

Proteína

8,6 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Morcela, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
95 kcal
397 kJ
Proteína
3,7 g
Carboidratos
0,3 g
Açúcares
0,3 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
8,6 g
Gordura saturada
3,4 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
11,8 g
Colesterol
30 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
1,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
5,5 mg
Potássio
9,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

1,4 %

Carbo

15,5 %

Proteína

83,1 %

Gordura

Como queimar 95 calorias?

Passos
2380

Passos

Caminhada
28 min

Caminhada

Corrida
9 min

Corrida

Ciclismo
25 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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