Nuggets de salmão

Valor calórico
212 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,0 g
12,7 g
11,7 g
Valor calórico
212 kcal
Carboidratos
14,0 g
Proteína
12,7 g
Gordura
11,7 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
212 kcal
888 kJ
Gordura
11,7 g
Gorduras saturadas
1,6 g
Gorduras monoinsaturadas
4,6 g
Gorduras poliinsaturadas
3,0 g
Carboidratos
14,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
12,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
26,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
60,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
8,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
20,0 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
176,0 mg
Potássio
165,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 212 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.324
Passos
Caminhada
1 h 3 min
Caminhada
Corrida
20 min
Corrida
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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