Renata, 28
-26 kg
Ovas, cozidas
Valor calórico
204 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,9 g
28,6 g
8,2 g
Valor calórico
204 kcal
Carboidratos
1,9 g
Proteína
28,6 g
Gordura
8,2 g
Porção
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
204 kcal
854 kJ
Gordura
8,2 g
Gorduras saturadas
1,9 g
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
Gorduras poliinsaturadas
3,4 g
Carboidratos
1,9 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
28,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
479,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
58,6 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
16,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerais
por porção
Cálcio
28,0 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
26,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
515,0 mg
Potássio
283,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
